Denk je nog steeds dat het inpakken van een lunch je zou weerhouden van het eten van je favoriete voedsel? Het is tijd om deze overtuigingen opzij te zetten. Hoewel het bestellen van afhaalmaaltijden, eten in cafés en restaurants of de werkkantine handig kan zijn, is het meenemen van een lunchpakket naar het werk in veel opzichten veel beter voor u.
Laten we leren houden van lunchpakketten.
Het zorgt voor een gezondere levensstijl.
Het kan geen kwaad om toe te geven en af en toe pizza en hotdogs te serveren. Maar als je deze voedingsmiddelen de hele tijd eet, voelt je lichaam zich waarschijnlijk klaar voor een verandering. Met zelfgemaakte lunch kun je de portiegrootte bepalen en het helpt je ook om ongezonde kanten, zoals junkfood, te vermijden.
Het geeft je meer keuzes.
De opties voor wat in te pakken zijn eindeloos - je zult veel leuker worden dan wat je in je werk / schoolkantine zult vinden. Ondertussen kun je het voedsel inpakken dat je echt lekker vindt, zoals een gloeiend hete thermoskan van de kippensoep van je moeder, hummus en pitabrood, of een knapperige, boerderij-stand appels.
Het bespaart u meer tijd.
Elke ochtend een lunch inpakken kan klinken als een enorm karwei, maar dat hoeft het niet te zijn. Je kunt alles van tevoren klaar hebben om te worden gemonteerd, zoals het koken van wat kipfilets of het snijden van wat groenten - slechts een paar uur op een zondagavond is genoeg.
Bovendien betekent het nemen van zelfgemaakte lunch dat je geen kostbare tijd hoeft te verspillen aan het uitzoeken waar je wilt eten, dus je hebt meer tijd om te eten en te genieten van je lunch.
Het is goedkoper dan cafetaria lunch.
Constant uit eten gaan zal zeker een druk op je portemonnee leggen. De meeste cafetarialunches kosten ongeveer $ 8 of meer per dag of ongeveer $ 2000 + per jaar, per persoon (als je elke dag uit eten gaat). Dus waarom niet gewoon gezond voedsel inpakken in plaats van uit eten te gaan? Je kunt de besparingen gebruiken om zinvollere en interessantere dingen te doen, zoals het nemen van een vakantie.
Het vermindert afval door restjes op te gebruiken.
Er wordt gezegd dat ongeveer een derde van het voedsel in de wereld wordt weggegooid. Voedselverspilling heeft een enorme impact op het milieu, met bijna 1,3 miljard ton voedsel dat op stortplaatsen terechtkomt waar het rot en schadelijk methaangas produceert. Dus het inpakken van je eigen lunch is ook gunstig voor de bescherming van het milieu.
Gooi je etensresten niet meer weg - pak ze de volgende dag in voor de lunch. Nog beter, plan je diner zo dat je restjes hebt. Op deze manier ben je de volgende ochtend niet aan het klauteren en probeer je een lunch in te pakken.
Het is tijd om te investeren in een goede voedselcontainer. Niemand vindt het leuk om zijn broodtrommel te openen en te ontdekken dat hun rijst koud is geworden of dat hun salade warm is geworden. Daarom heb je een geïsoleerde voedselcontainer nodig om je lunch op de perfecte temperatuur te houden.
Gemaakt van BPA-vrij, food grade, FDA goedgekeurd roestvrij staal, kan deze lunchbox uw eten en drinken 12 uur warm en koud houden. Tips: vul in kokend of koud water om 5-10 minuten voor te verwarmen of voor te koelen voordat u voedsel verpakt voor betere isolatieprestaties.
Een nieuwe dag moet komen met een gevoel van ritueel.
Herinner je je nog die periode dat je vader of moeder je lunch inpakte? Pak jezelf een retro-lunch in met gezond voedsel - je hebt dit gevoel van ritueel nodig in elke gewone dag.
